看社交媒体等电子荧幕的时间（screen time）越长，青少年抑郁症状增加的可能性越高！
加拿大蒙特娄（Montreal）Sainte-Justine医院调查当地超过3800名7-11年级的青少年每周花费在社交媒体，如面子书、Instagram及电子游戏和电视的小时数，结果显示：青少年平均每天花费6-7小时在数字屏幕上，而社交媒体的负面影响远大于任何其他类型的数字屏幕。
抑郁症状增加与在Instagram等平台的活跃度有关，许多青少年容易将自己的生活与这些平台上光鲜炫目的照片进行比较，进而产生自卑的心理。
本次研究意外发现，玩电子游戏并未提高抑郁症状，原因在超过70％的游戏玩家是与线上或面对面与其他人一起游玩，反让心情愉快、放松，是一种良好的娱乐消遣。