答疑 | Beaconhouse Sri Lethia 私立学校林洺妃校长
Q1. 没收电话有用吗？
有效沟通比没收电话更重要，没收电话是最后一步。不要因为单向沟通、责备、暴力、权威方式，而把解决孩子的网瘾问题逼到没收电话这一步。
Q2. 如果孩子总是沉默不语，如何沟通？
越是沉默的孩子，越需要家长的陪伴。家长千万不要灰心，因为陪伴孩子说的每一句话，看起来如同石沉大海，其实多少都会听进孩子的心里。你可以选择每天晚餐后陪孩子定时聊天15分钟，可以谈谈自己今天的际遇，如今天好塞车、工作好多等等的。也许一开始，这种聊天会让亲子间不适应、有些奇怪，但记得：即便孩子几天下来都是沉默，你还是要坚持，不要放弃。你一定会等到那一天，孩“嗯”“哦”回应的时刻的，那表示你们的沟通已经前进了一步了！
Q3. 孩子不玩电玩，但喜欢用手机看视频，也会成瘾吗？
喜欢看视频、电影不一定会成瘾，但家长还是要适度引导孩子，让孩子知道手机画面很小，久看多看都会影响视力。
如果手机交给孩子，家长也可能无法控制孩子的观看内容。切记：网络讯息浩瀚无穷，画面蹦出来的其他讯息，也有可能是暴力、色情、电玩的诱惑，恐会让孩子误入歧途，或爱上电玩，而有了网瘾。
Q4. 如何有效减少网瘾青少年？
家庭教育很重要，我们无法控制大环境，但可以培养孩子的大脑环境，让孩子明辨是非，知道如何做选择。
所以家长平常要多锻炼孩子选择、判断的能力，不要担心孩子选错。当他们能独立选择时，便能从中了解对错，建立价值观与判断力。面对电玩的诱惑时，便清楚知道自己该怎么做。
Q5. 如果亲子关系恶化了，无法左右沉迷的孩子，怎么办？
如果亲子关系已经十分紧绷，建议寻求辅导老师、临床心理师等的专业介入。必要时，心理师会先见过网瘾者的家长、兄弟姐妹，藉此深入了解网瘾者后，协助网瘾者探索处理其内在问题，也引导家人如何舒缓家庭关系。
Q6. 怎么做，才能避免孩子反感、抗拒呢？
孩子反感的原因很多，其中家长跟孩子的沟通方式很重要，我们是否有好好说话，还是责备居多？是否聆听到孩子的内在挣扎与需要，还是一口就否定了孩子？这些都会影响孩子是否会抗拒与我们沟通。
Q7. 如果孩子成瘾了，有哪些支援单位可以协助孩子？
可以上网查询您附近的辅导中心，或寻求学校的辅导老师协助；也欢迎参与我们28/5-24/6的网瘾咨商小组，这是一个帮助网瘾孩子探索自己、抒发情感的小团体，5人一小组，孩子至少出席五次，可在团体中了解自己其实并不孤独。期间父母都不会参与。
Q8. 如果孩子过于沉迷，已经无心上学，是否建议转校？
首先要了解孩子。
孩子成瘾或不喜欢上学，不一定是学校出了问题，而需要马上转校。
先了解孩子真正的问题——为何沉迷？是否因为成绩跟不上，或在学校有人际关系等问题而成瘾？
若是个人问题而非学校问题，转校是无济于事的。正视问题才是关键所在。
完整视频 · 延伸了解：Beaconhouse Sri Lethia 私立学校林 妃校长谈：
当网瘾缠上了青少年，怎么办？
取自 《梦翔中学》24期/2022
