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当网瘾缠上了青少年,怎么办?

整理 | 编辑部

答疑 | Beaconhouse Sri Lethia 私立学校林洺妃校长

Q1. 没收电话有用吗?
有效沟通比没收电话更重要,没收电话是最后一步。不要因为单向沟通、责备、暴力、权威方式,而把解决孩子的网瘾问题逼到没收电话这一步。

Q2. 如果孩子总是沉默不语,如何沟通?
越是沉默的孩子,越需要家长的陪伴。家长千万不要灰心,因为陪伴孩子说的每一句话,看起来如同石沉大海,其实多少都会听进孩子的心里。你可以选择每天晚餐后陪孩子定时聊天15分钟,可以谈谈自己今天的际遇,如今天好塞车、工作好多等等的。也许一开始,这种聊天会让亲子间不适应、有些奇怪,但记得:即便孩子几天下来都是沉默,你还是要坚持,不要放弃。你一定会等到那一天,孩“嗯”“哦”回应的时刻的,那表示你们的沟通已经前进了一步了!

Q3. 孩子不玩电玩,但喜欢用手机看视频,也会成瘾吗?
喜欢看视频、电影不一定会成瘾,但家长还是要适度引导孩子,让孩子知道手机画面很小,久看多看都会影响视力。
如果手机交给孩子,家长也可能无法控制孩子的观看内容。切记:网络讯息浩瀚无穷,画面蹦出来的其他讯息,也有可能是暴力、色情、电玩的诱惑,恐会让孩子误入歧途,或爱上电玩,而有了网瘾。

Q4. 如何有效减少网瘾青少年?
家庭教育很重要,我们无法控制大环境,但可以培养孩子的大脑环境,让孩子明辨是非,知道如何做选择。
所以家长平常要多锻炼孩子选择、判断的能力,不要担心孩子选错。当他们能独立选择时,便能从中了解对错,建立价值观与判断力。面对电玩的诱惑时,便清楚知道自己该怎么做。

Q5. 如果亲子关系恶化了,无法左右沉迷的孩子,怎么办?
如果亲子关系已经十分紧绷,建议寻求辅导老师、临床心理师等的专业介入。必要时,心理师会先见过网瘾者的家长、兄弟姐妹,藉此深入了解网瘾者后,协助网瘾者探索处理其内在问题,也引导家人如何舒缓家庭关系。

Q6. 怎么做,才能避免孩子反感、抗拒呢?
孩子反感的原因很多,其中家长跟孩子的沟通方式很重要,我们是否有好好说话,还是责备居多?是否聆听到孩子的内在挣扎与需要,还是一口就否定了孩子?这些都会影响孩子是否会抗拒与我们沟通。

Q7. 如果孩子成瘾了,有哪些支援单位可以协助孩子?
可以上网查询您附近的辅导中心,或寻求学校的辅导老师协助;也欢迎参与我们28/5-24/6的网瘾咨商小组,这是一个帮助网瘾孩子探索自己、抒发情感的小团体,5人一小组,孩子至少出席五次,可在团体中了解自己其实并不孤独。期间父母都不会参与。

Q8. 如果孩子过于沉迷,已经无心上学,是否建议转校?
首先要了解孩子。
孩子成瘾或不喜欢上学,不一定是学校出了问题,而需要马上转校。
先了解孩子真正的问题——为何沉迷?是否因为成绩跟不上,或在学校有人际关系等问题而成瘾?
若是个人问题而非学校问题,转校是无济于事的。正视问题才是关键所在。

完整视频 · 延伸了解:Beaconhouse Sri Lethia 私立学校林 妃校长谈:
当网瘾缠上了青少年,怎么办?

取自 《梦翔中学》24期/2022