生涯与升学规划生涯规划

【科系聊一聊】如何成为国家游泳与跳水运动员?

整理 | 编辑部

Q1. 泳总如何挑选优秀苗子?
泳总会透过各州属会,从游泳俱乐部去物色有潜质的运动员。
譬如吉隆坡属会底下的游泳俱乐部,各有各的活动、比赛和选拔机制,吉隆坡属会从中挑选选手代表吉隆坡参加泳总的全国锦标赛,泳总就能根据准绳,征召优胜者进入国家队。

Q2. 录取名额?
游泳和跳水国家队没有限定名额,一般是根据绩效来征召国家运动员。即某年如果有天分的运动员较多,就会录取较多人;相反的,若当年运动员素质不高,录取人数就会减少。
非游泳和跳水选手,如韵律操运动员,因体操性质相近,也有可能被录取为跳水选手。

Q3. 几岁可进入游泳和跳水国家队?
理论上必须年满13岁,因为我国体育学校一般只招收年满13岁的学生。
不过跳水选手讲求柔软度,需在更小年纪开始培养,因此国家队会考虑未满13岁但有潜质的跳水选手。

Q4. 高中之后还有机会加入国家队吗?
游泳项目:还有机会
跳水项目:不适合

Q5. 选手必须就读体育学校?
凡入选国家队的多数跳水和游泳选手都会被安排就读体育学校,但不强制必须进入。如某些成人运动员就在各自的中学或马大、博大、泰莱等大学求学。

Q6. 每日受训多久?
游泳和跳水国家队运动员平日训练时段:两个
训练总时数:周一至周五每日约6小时;周六1小时;周日全天休息

Q7. 成为国家运动员的中学生,除了运动,还应具备哪些能力?
a. 自律
b. 善于分配时间
c. 有竞争力
d. 目标明确(如2024年奥运或2028年奥运),且全力以赴

取自 《梦翔中学》25期/2022

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